荔枝，美味、营养且消暑，是夏季不可多得的一款上佳水果。现在又到了荔枝飘香的季节，荔枝色泽鲜艳，香气清远，瓤厚而莹，深受人们的喜爱。

    前不久，一篇名为《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟》的文章在朋友圈疯传，让我们对荔枝“望而却

　　什么是荔枝病？

　　说起荔枝病，实际上就是“低血糖症”。是进食大量荔枝后出现的低血糖反应。

　　荔枝成分是果糖，果糖必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收利用。

　　短时间内食用大量荔枝，转化酶不能及时将果糖转化为葡萄糖；而同时果糖刺激人体分泌大量胰岛素，导致血糖相对不足，从而引发低血糖症状，表现为头晕、出汗、乏力及心悸，部分严重者可出现晕厥昏迷。

　　食用荔枝的注意事项?

　　1、不要空腹吃荔枝，最好是饭后半小时食用。

　　2、适量，成人不要超过300g，儿童一次尽量控制在5颗以内，孕妇建议以100-200g为宜。儿童、老人特别注意勿进食过多荔枝。

　　3、荔枝性温，多吃易上火，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少吃。

　　4、咽喉炎、扁桃体炎、便秘及糖尿病患者应慎食荔枝。

　　5、如果出现低血糖时及时补充葡萄糖，必要时须就医。