端午时节，人人都喜欢吃粽子应节。但是粽子由糯米制作而成，难消化，特别是对于脾胃功能较弱的人，进食后容易出现胃胀、消化不良的症状，特推荐以下这款汤饮，适合以上说述人群。

      萝卜丝鲫鱼汤

      材料：白萝卜500g（切丝），鲫鱼1条，生姜4片，陈皮6g，葱2根。

      功效：萝卜性甘平，具有下气消食，润肺利尿等功效。此汤能助消化，味道鲜美。

      凉瓜黄豆蚝豉汤

      材料：凉瓜去囊  500克    黄豆  100克
          蚝豉      50克     瘦排骨  500克
      做法：黄豆、蚝豉、瘦排骨放入1200毫升清水中煮60分钟后，加入去囊凉瓜（切大块），再煮15-20分钟即可（加盐不加油）。
      功效：清热解毒，解暑利湿，醒脾和胃。
         凉瓜：清热解毒，解暑利湿。
         黄豆：健脾和中。
         蚝豉：醒脾和胃。