《素问•四气调神大论》提出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”先贤们在两千多年前就高瞻远瞩地提出“治未病”思想。经过千百年的历史，特别是近年来大量临床与科研的结果显示出“治未病”的重要意义，“治未病”越来越受到医学界的关注。对于中风这一高发及严重危害患者生活质量的疾病，“治未病”显得尤为重要。

　　一、未病先防

　　1.调摄生活
　　首先要调摄情志。人的情志活动与脏腑功能密切相关，机体健全脏腑功能活动正常，精气充盛，是保持精神情志活动正常进行的基本条件。《素问•阴阳应象大论》曰：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。”反过来，情志过激也会影响脏腑功能。《灵枢•百病始生》说：“喜怒不节则伤脏，脏伤则病起于阴也。”《素问•阴阳应象大论》言：“喜伤心，忧伤肺，恐伤肾，怒伤肝，思伤脾。”所以，要调摄情志，恬淡清净，精神内守。
    　同时要饮食有节，劳逸适度。饮食和调，脾胃健运，就能化生气血精气，滋养身体，保持身体健康，防止疾病发生。反之，如果饮食失当，就会损伤脾胃。脾胃为后天之本，脾胃受损则至运化失施，精气生化不足，脏腑机能减退。适当的运动，能促进气血流通，增强生命活力。充足的休息，可以保养精气，恢复体力和脑力。二者相互配合，使人体的阴阳消长处于相对平衡状态。如过劳或过逸，超过了一定限度，都会影响气机正常运行，损伤脏腑精气，削弱机体抗病能力，导致疾病发生。
　　还要起居有常，顺应四时。起居有常则气血调匀，脏腑精气旺盛。所以《千金要方•养性第一》云：“是以善摄生者，卧起有四时之早晚，兴居有至和之常制。”《素问•四气调神大论》也认为：“阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起”。说明了人和自然界是一个整体，人要能顺应四时阴阳，则能身体健壮而不生病。
　　2.祛除危险因素
　　中风多发于老年人，年龄越大，发病率越高，但近几十年来，由于人民生活方式的变化，中风的发病年龄有提前的趋向。因此除老年人外，中年人也要重视预防此病。高血压、糖尿病、血脂异常等均为中风的最重要的危险因素，如果有这些基础疾病，应该积极治疗，严格控制相应指标。吸烟、饮酒等不良嗜好也能大大提高中风的发生率，也应该得到有效控制。
　　二、既病防变
　　中风有很高的致残率。发病后要及时、规范地治疗，以促进预后。现在很多医院已经开通了绿色通道与卒中单元，大大提高中风患者的预后。对于中风患者，应该尽可能早的康复介入治疗，运用中西医结合手段综合治疗，预防或减轻功能障碍，使患者最大程度地恢复。
　　对于中风这一疾病来说，重在平时调摄生活，预防发病。发病后要积极综合治疗，预防或减轻功能障碍，提高预后。