新春佳节过后，部分市民因假期饮食作息规律变化，可能出现头晕乏力、失眠多梦、食欲不振、腹胀便溏、肩背酸痛、精神倦怠等不适。针对此类节后常见症状，市中医医院针灸科专家提醒，这多与脾胃运化功能减弱、经络气血不畅、肝气郁结及阳气暂时不足等因素有关，建议市民关注身体信号，适时进行调理。

市中医医院针灸科秉承中医“整体观念、辨证施治”的理念，为市民提供个性化的中医调理服务。目前科室开展的中医技术包括中药内服、针灸、推拿、火龙罐、平衡火罐、铜砭刮痧、火龙灸、面碗脐灸等项目，通过外通经络、内调脏腑的方式，帮助恢复身体机能与气血平衡。有需要的市民可前往科室咨询，由专业医生根据个人体质和症状表现，制定适宜的调理方案。

一、中药辨证调理

一人一方、个体化施治，健脾和胃、消食导滞、疏肝解郁、养心安神、祛湿化痰、益气养血，从根源调理脏腑，固本培元。

二、针灸调理

精准辨证取穴，调和气血、疏通经络、平衡阴阳、宁心安神，快速改善失眠、焦虑、胃肠不适、肢体酸痛、神疲乏力，安全高效。

三、推拿治疗

推拿俗称按摩，是以手法放松肌肉的方法。肌肉僵硬则会压迫其中血管、神经，使组织缺血缺营养从而导致疼痛，所谓“不通则痛”，手法治疗后肌肉放松变软，神经血管压迫解除则气血畅通，所谓“通则不痛”。

四、火龙罐

火龙罐综合疗法是集艾灸、推拿、刮痧、点穴于一体，结合 揉、碾、推、按、点、摇、闪、震、烫、熨10种手法的中医综合疗 法，以独特设计的罐口来走罐。兼以艾灸的近红外光辐射的电磁波和广电的化学作用，通过热、药、压力三者之间的协同作用，以达到调理脏腑、疏通经络、行气活血、滑利关节、温补阳气的目的。

五、平衡火罐

平衡火罐疗法是以阴阳学说为基础，以神经传导学说为途径，利用燃烧热力，排出罐内空气形成负压，使罐吸附在皮肤上，运用不同罐法，使机体相应修复到平衡状态的一种技术操作方法，可起到调节和改善阴阳。

六、铜砭刮痧

刮痧疗法是以中医经络穴位理论为宗旨，通过运用不同刮痧 法，通过点、线、面结合的全方位刺激，使血液和淋巴的循环增 强，肌肉和末梢神经得到充分的营养，并能直接刺激末梢神经， 调节神经内分泌系统，以疏通经络、调理气血为根本，排除经络 气血运行障碍，达到温经散寒、活血通络、消瘀散结、扶助正气的作用 。

七、火龙灸

督脉专用特色温阳疗法，为我院针灸科经典灸法之一，以督脉经络为核心施灸区域，结合优质艾绒、秘制温阳药酒配伍使用，通过大面积、持续性的温热灸治，实现温通督脉、补肾健脾、益气扶阳、驱散寒邪的功效。督脉为 “阳脉之海”，统领全身阳气，适合节后阳气亏虚、寒邪入侵所致的神疲乏力、畏寒怕冷、四肢不温、腰膝酸软、精神萎靡、周身困重等不适，经火龙灸调理后可快速温补阳气、调和气血，唤醒脏腑机能，尤其适合假期熬夜、久坐受凉、体虚乏力的人群，温阳而不燥，扶正而固本。

八、面碗脐灸

脐灸疗法是选取神阙穴为治病要穴并在脐部放置面团，将药粉通 过面团底座孔径填纳至脐部，使脐部处于一个完全密封的状态， 皮肤内汗腺分泌的湿气与药物产生水合作用，外部艾灸产生的热力可使脐部快速产生局部蒸汽压，使药物浓度增加，形成高浓度梯度，继而产生较大的透皮压，使药物及药性被透皮吸收，从而达到调节阴阳与脏腑功能、防治疾病的目的。