去年11月，秋风萧瑟，金黄的落叶铺满大地，在这个万物凋零的季节里，那种淡淡的、持续不断的寒冷，仿佛在骨子里慢慢渗透，而邵先生的一时大意让他经历了一场意想不到的“冻结肩”经历。
  步入中年的邵先生，平常不太喜欢运动，天气降温时也经常不及时添衣加被，自以为身体还不错。然而，就在去年11月的某个冷雨夜，他骑车回家的路上，突然感觉有冷气进入肩部，当时未太在意，回家后当天晚上，右边的肩膀有点酸痛，并且感觉有凉气从肩关节内部向外冒出。当时，邵先生只是觉得简单着凉了，洗个热水澡，睡个觉第二天应该就没事了。没想到第二天醒来，发现右边的肩膀抬不起来了，一活动就剧烈疼痛，穿衣服、刷牙、洗脸都感觉特别费劲，肩膀不管是上举还是外展、背伸等动作，都痛的特别厉害，邵先生有点担心，他不敢相信自己的肩膀会变成这样，他试图用力抬起肩膀，但也无济于事，邵先生心中开始充满了恐慌和不安，不知道该怎么办才好。但邵先生暂时不想前往医院就诊，家里人知道，去药店帮他买了几副膏药，在肩膀痛的位置贴上了，当天觉得舒服一点，但过了几天，肩膀还是活动时就疼痛，日常生活受到很大影响。
  发病1周后，邵先生经过朋友的介绍，来到惠州市中医医院针灸科住院治疗，经过询问病史、体格检查和肩关节MR检查，邵先生被诊断为右侧肩周炎，医生告诉他，可能是由于寒风吹过时，肩部受到了冷空气的刺激，加上平时不太注重运动，导致了肩周炎的发生，听到医生的解释，邵先生后悔不已，对平时不注意保暖，又不喜欢运动的生活习惯感到自责。在医生的帮助下，邵先生通过针刺、火龙罐、推拿、平衡火罐、中药热敷、康复训练等治疗后，顺利康复。

医学科普

01 
什么是肩周炎
  肩周炎，全称为肩关节周围炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症，主要症状为肩关节疼痛和活动受限。疼痛以夜间静息性疼痛为主，患者常有夜间睡眠时被痛醒的经历，且有进行性加重的迹象。随着病情的发展，肩关节活动明显受限，患者常常不能做梳头动作，女性患者无法解内衣等受限的动作，严重影响到日常生活。
  肩周炎发病年龄大多50岁左右，又俗称为五十肩，女性发病率略高于男性，且多见于体力劳动者。患有肩周炎的患者，常常自觉有冷气进入肩部，也有患者感觉有凉气从肩关节内部向外冒出，故中医学又称“漏肩风”。

02  
肩周炎如何治疗
  西医治疗主要有口服用非甾体类抗炎药、局部痛点封闭等治疗，症状持续且严重者，可进行关节腔封闭或神经阻滞疗法。如果保守治疗3-6个月以上无效，可采用麻醉下手法松动或关节镜下将粘连的组织松解，然后再注入类固醇或透明质酸钠进行治疗。
  中医治疗肩周炎具有显著优势，中医针灸、火龙罐、平衡火罐、推拿、中药热敷等治疗可改善疼痛症状和恢复肩关节活动功能。
  1.针刺疗法
  根据患者症状，选取肩背部及上肢远端的穴位，以疏通经络气血、激发经气，使气血顺畅，经络充盈，从而恢复更快。
  2. 火龙罐
  集推拿、揉痧、按摩、点穴、熨烫、艾灸于一体的中医特色治疗，运用整体观，激活体内的自愈能力，提升身体机能的中医外治法。火龙罐罐口设计独特，整个治疗过程舒适无疼。
  3.平衡火罐疗法
  主要运用闪罐、揉罐、走罐、抖罐、留罐等不同的手法，选择与病症相对应的且能达到修复病灶起平衡作用的特定部位，实施熨揉、牵拉、挤压、弹拨等良性刺激，利用火罐的温热效应，连续不间断的向大脑中枢神经反馈信息，使机体修复到相应的平衡状态，从而达到疏通经络、调理全身脏腑、平衡阴阳、治疗慢性疾病的疗效。

03 
康复训练法
  1.爬墙练习
  侧面或前面站立，抬起患侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。也可以面墙站立，保留一定间距，手部爬墙后，躯干倚向墙面。
  2.钟摆运动
  身体前倾，健手放在桌上支持身体，患侧手臂自然下垂，慢慢前后、左右环形摆动，患手可提一公斤重物，每个方向重复5-10次。
  3.摸背训练
  取站立位，双手置于身后，用健侧手抓住患侧手的手腕轻轻上抬患肢，或者辅以毛巾上拉，注意避免暴力，循序渐进地进行，如不能完成不可勉强。
  4.腋窝伸展
  用健侧手臂，把受影响的手臂举到胸部高的架子上。轻轻弯曲膝盖，打开腋窝。稍微加深膝盖弯曲，轻轻伸展腋窝，然后伸直。每个膝盖弯曲，伸展一点，但不要过度，每天做10到20次。