有医说医，说说健康热门话题，说说健康科普知识。本期邀请了内分泌科医生和我们“医”起说说：肥胖体重管理门诊

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贾玲减重100斤惊艳全网

“赢一次，为自己”

简单几个字，重燃了多少沉寂的理想

  而在我们内分泌科-肥胖体重管理门诊，也有很多个我们身边的“乐莹”，坚定信念、打破质疑、无怠无荒、演绎着她/他们“热辣滚烫”的减重历程，他们的故事同样让人感动！

案例回顾

01

案例一

超200斤，曾因节食饿到晕倒

减重58斤，脂肪肝消失

  我是一个5岁孩子的宝妈，身高165cm，结婚前体重不到110斤，那时候对自己的体重还是很满意的，但是生了孩子后，我的体重就一直在涨，最胖的时候超过200斤，自己通过节食好不容易瘦一点又坚持不久，好几次带孩子的时候都饿得晕倒了。

  后来，公司同事在惠州市中医医院内分泌科肥胖体重管理门诊减重22斤，推荐我也来评估，通过病史调查、膳食调查、能量消耗评估以及体格指标、代谢指标检查，发现我不仅原有的脂肪肝加重，还出现高血糖、高尿酸、高胰岛素血症多项异常，医生让我早日把体重控制住，才是“以一当十”、同时解决多种代谢疾病的办法。

  开始在医院减肥后，营养师根据我的情况给我制定了方案，告诉我每天吃什么吃多少，还有运动指导师教我怎么做运动，医生让我定期回到医院复查。最开始的时候，我担心吃太多体重会涨，不敢按照方案正常吃，营养师就让我慢慢的调整食物的分量，就这样“吃”了一个月，我居然瘦了10斤，异常指标都相应下降了。饮食上也越来越得心应手，从刚开始需要每餐称食物，到后面也能熟练目测自己能吃的份量了，运动习惯也慢慢养成了。

  最后，6个月我瘦了58 斤，比营养师制定的目标还多10斤! 哈哈，脂肪肝没了，血糖、尿酸都正常了！身边的朋友都觉得挺惊讶的，我也对自己现在的体重和状态特别满意！

02

案例二

30岁自小肥胖

6月减重60斤，我的糖尿病缓解了

  一年前，拿到体检报告后，我站在镜子前沉思了很久，体检表上创下新高的红色箭头，镜子里快要容不下的身材，都在提醒我——我又胖了，除了外观，健康问题也越来越多，血脂、尿酸的问题加重，血压冲破了2级，2型糖尿病的诊断十分刺眼。

  经过中医院内分泌科医生的评估，确认了我是原发性肥胖，与疾病和遗传无关，对营养知识的匮乏导致长期热量超过需求，体重逐步增长。“不要担心，你完全符合“ABCD”四个糖尿病缓解的基本条件，只要减轻体重的10%，有很大机会能获得糖尿病缓解，也就是不吃降糖药，血糖也能正常！”医生把这句话向我重复了好几遍，当时的我体重107kg, 超出标准体重32kg。

  医生和营养师的按照每次复诊时的数据，给我尝试了“低碳“、”高蛋白”、“平衡膳食”等多种能量模式，每每遇到“平台期”总是能认真帮助我分析原因，指导方法并鼓励、帮助我实现突破。慢慢地，血糖数据平稳了。经过6个月的治疗， 我的体重从107kg降到77kg，一共减了60斤，腰围减少28厘米，如医生的判断，糖尿病和高血压的药物无一例外， 都停用了。过年期间我还去看了电影《热辣滚烫》，看完后有一句话我非常认同，“不只是变瘦了，而是变强了”

这样的“我”还有很多

  因肥胖不孕试管移植多次失败，通过体重管理自然受孕；多囊卵巢综合征月经紊乱，“吃药就来，停药就乱”，减重后摆脱“激素“困扰；肥胖儿童患“成年病”（多代谢指标异常）、肥胖男士睡眠呼吸阻塞、更年期后腰膝骨关节受损，减重能让他/她们“赢一次”。

“一切都还来得及，来得及爱自己”

“如果没有特别幸运，那就请特别努力”

“有些事情本来很遥远，你争取，它就会离你越来越近！”

科学健康减重，

我们陪伴你一起“享瘦”热辣滚烫人生！