今年年初，70岁的崔阿姨为了迎接新年，忙碌于家庭大扫除。然而，在结束繁重的家务劳动后，她突然感到一阵剧痛自腰部蔓延开来，伴随着左侧下肢阵阵麻木与刺痛感，这种不适甚至从大腿后部一路延伸至小腿。崔阿姨认为是自己累着了，期望休息会儿症状能够自然消失。

但是，过了一两天症状非但未见减轻，反而对日常生活造成了影响，如弯腰、后仰、甚至是翻身这些基本动作时，疼痛愈发剧烈。为此，崔阿姨到家附近的医院接受了详细检查，腰椎磁共振结果显示为腰椎间盘突出。尽管遵医嘱服用了止痛药和肌肉松弛剂，但顽固的腰痛与腿部麻木仍然持续不减。

在亲朋好友的推荐下，崔阿姨决定前往惠州市中医医院针灸科接受进一步治疗。医生诊断后为她量身定制了一套综合疗法，包括传统的针灸技术、精准的穴位放血疗法、拔罐排毒以及现代火龙罐理疗，并辅以针对性的中药内服调理和外用药膏贴敷。

经过一段时间的专业调治，崔阿姨的身体状况发生了显著改善。原本紧绷疼痛的腰部逐渐舒缓下来，左下肢久违的麻木感也慢慢地消失了。她感到前所未有的轻松与舒适，治疗结束后崔阿姨对医护人员的精湛技术和悉心照顾表达了深深的感激之情。

医学科普

01 

什么是腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是椎间盘发生退行变之后，在外力的作用下，纤维环破裂髓核突出刺激或压迫邻近的神经根、脊髓或血管等而引起的以腰痛及坐骨神经痛为主要临床表现的一种病变。临床上根据椎间盘突出的程度分为膨出、突出、脱垂、游离等几种类型。

  根据突出的部位又可分为中央型、单侧型和双侧型

02  

腰椎间盘突出的症状

1. 腰痛  腰间盘突出症的常见症状，也是早期症状，以持续性钝痛为多见，也有腰痛急性发作，呈痉挛性剧痛，难以活动，各种活动均受影响。

2. 坐骨神经痛  由于50%的腰椎间盘突出症发生在L4/L5及L5/S1椎间隙，故多有坐骨神经痛。从下腰部放射到臀后部、大腿后外侧、小腿外侧至跟部或足背部，咳嗽、喷嚏时加重。

3. 肢体麻木 椎间盘突出刺激了本体感觉和触觉纤维，u引起肢体麻木而不出现下肢疼痛，麻木感觉区按受累神经区域皮节分布

4. 间歇性跛行  由于腰及下肢的疼痛及麻木突然加重所致。多出现在腰椎间盘突出症继发腰椎管狭窄，或原发性腰椎管狭窄的表现。行走时腰椎管内受阻的丛静脉逐渐扩张，加重了对神经根的压迫，引起缺氧而引起。

 除上述典型症状外

压迫马尾神经时还会引起

会阴区麻木、排尿排便不利等状

03 

如何预防腰椎间盘突出

针灸，作为中医学的一个重要组成部分，是治疗腰椎间盘突出症的一种非手术治疗方法，据多年的临床实践观察表明，针灸治疗腰椎间盘突出症具有操作简便、痛苦小、绿色疗法无副作用、疗效确切等优点，大多数病人易于接受。

腰椎间盘突出症在针灸治疗为主的基础上，也可以配合推拿、牵引、中药外熏、理疗、艾灸中药汤剂等方法治疗，疗效会更明显。当然如果有明显神经根或脊髓压迫症状者，保守治疗效果欠佳时需咨询专科医师，及时配合手术治疗。

04

腰椎间盘突出了怎么办

1、急性期卧床休息，不持重，减少腰部运动；

2、恢复期适当进行功能锻炼，如飞燕式、拱桥式、患肢压腿等，切勿急于求成;

3、坐位时应保持腰部挺直、腰椎前突位端坐，腰部可放一靠枕，宜选择高并且有靠背的椅子。

4、卧位时宜选择偏硬的床垫，仰卧时膝微屈，腘窝下可垫一小枕头，腰部便自然落在床面上；侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上，切忌“葛优躺”。

5、避免久坐，如需久坐则应每隔半小时至1小时起身活动;

6、避免受寒着凉，注意腰部保暖;

7、少提重物，提重物时尽量不弯腰。