• 脾虚则肺弱，呼吸道疾病频发：

中医五行相生相克，脾为肺之母，肺为脾之子，母病及子，脾虚则肺弱，肺卫不足容易引发呼吸道疾病，加上南方地区的“秋老虎”，即使已到秋天，天气依旧炎热，孩子长时间吹空调，顾护不周很容易感冒、咳嗽、支气管炎等疾病。

因此，想要孩子健康返校，一个学期都全勤少生病，家长要注意做好以下几点：

01

控制消化状态、避免积食

中医提倡“治未病”，就是在孩子没有生病的时候，要提前增强抵抗力，降低孩子染病的几率。所谓“四季脾旺不受邪”，孩子脾胃功能强健，自然抵抗力提升，不易生病，日常家长要控制孩子的消化，减少积食。

02

顾护好孩子的情志

都说“自古逢秋悲寂寥”，秋天本身就容易让人产生悲伤的情绪，当人体处于负情绪影响时，身体抵抗力也会随之下降。人体的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化均可导致疾病的发生，也就是中医说的“七情致病”。怒伤肝，忧思伤脾，情绪低落、压抑，肝气不畅，克郁脾土，使脾胃更加虚弱。暑假行将结束，孩子难免会对返校产生厌烦心理，此时家长要多与孩子沟通，要让孩子重新对校园生活产生向往。小年龄段的小朋友容易有分离焦虑，家长要积极鼓励，但不妥协、不迟疑，温柔而坚定，等孩子放学后，主动和孩子沟通幼儿园的事情，共同创造一些美好的回忆。

03

调整孩子作息习惯

由于暑假在家，孩子作息会与上学时不同，那么临近开学，家长就要开始调整孩子的生物钟，尽可能做到与上学时一致。督促孩子睡好子午觉，保证每天1小时户外活动时间，增强孩子的抵抗力。

04

日常防护要做到位

要让孩子养成戴口罩、勤洗手、少聚集等良好防疫习惯。家长要为学龄期的孩子准备好儿童口罩、免洗洗手液、酒精棉片、酒精纸巾等防疫用品。