临近过年，许多家长过于担心孩子会受凉感冒，其实要知道宝宝的抵抗力是靠煅炼出来的，一些有趣的游戏可以让宝宝在不知不觉中锻炼身体，增强自身抗病能力。

    搓鼻子
    经常在宝宝面前搓搓自己鼻梁的两侧，宝宝就会情不自禁地跟着学，这样可以加快鼻子的血液循环，鼻腔畅通，从而达到防止感冒的作用。
    揉脚心
    睡前给宝宝泡个热水脚，揉揉小脚心，脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强宝宝的免疫力。
    晒太阳
    冬天的太阳很温暖，就像一床厚厚的大棉被。晒太阳可以使宝宝体内获得维生素Ｄ，以促使钙、磷吸收，使宝宝们的骨骼长得健壮结实。有了棒棒的身体，宝宝自然就很少感冒。
    看看花草
    尽管冬天是万物冬眠的时节，但在南方许多地区，仍然可以在一个好天气里，带着宝宝进行户外活动，让他们看看哪些花还在开着，哪些草还绿着，宝宝奔跑在大自然中，既锻炼了身体，又陶冶了情操。一个乐观向上、结实可爱的宝宝，健康也会一直伴随。
    尝尝果蔬
    许多宝宝容易感冒，是因为缺少维生素Ａ。和宝宝一起来做做吃红色果蔬的游戏是不错的选择。当宝宝辨认出番茄、橙子、胡萝卜等果蔬时，想必他们会很乐意地吃下它们，这些红色果蔬可给宝宝补充大量的维生素Ａ原。