世界无烟日 请为身边的人戒烟吧

从1989年开始，世界无烟日定为每年的5月31日。选择5月31日作为世界无烟日是因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。2017年5月31日是第30个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是“烟草——对发展的威胁”。我国活动主题是“无烟.健康.发展”。

烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一。吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。我国作为世界上最大的烟草受害国，在控制吸烟问题与先进国家存在明显差距，主要原因之一即在于公众对于吸烟危害健康这一重要的科学事实缺乏深刻的认识，有效控烟仍需要社会各界的广泛参与。

专家表示无论是抽烟还是被迫吸二手烟，烟草所散发出的烟雾将以可吸入颗粒物PM2.5的形式进入到人体内脏，或者是附着在人的衣服和皮肤上，危害人体健康。二手烟可引起肺癌、哮喘、心脏病、呼吸道疾病以及婴儿猝死综合征等多种疾病。无论如何，吸烟对己对人健康都有严重威胁。因此戒烟才是最好的选择。当你吞云吐雾的时候，更要想到二手烟对别人的危害，在此希望每个人都从自身做起，科学戒烟，给我们自己或者身边人创造一个健康的无烟环境。

     中药自古以来便是治病良方，怎样用中医中药来帮助戒烟呢？来看看吧。

      戒烟汤

炙紫菀、炙款冬花各15克，清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。每日1剂，服用6-9剂显效。

      戒烟药茶　

     绿茶、薄荷、藿香、金银花、甘草各等份，砂糖少许，水煮当茶饮服。每日8-12次，连用2-3天，有助于戒烟。

     穴位贴敷

     将食用味精、肉挂、丁香各等分研细，每次取0.5克医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷、甜味穴，外用胶布固定，4-6小时后取下，连贴2-3次。贴药10分钟后，多数人可出现厌烟情况。

     耳穴压豆

     用王不留行籽行耳穴压豆，取耳穴肺和气管炎穴，隔日一次，2-5次显效。