案例回顾

小花（化名）是一名游戏软件编程人员，整天面对着电脑工作，经常熬夜。近日，小花觉得自己眼睛干涩、刺痛、眼痒、有异物感、畏光流泪，看电脑看久了就觉得视物模糊，于是来到惠州市中医医院眼科门诊就诊，经医生的诊察，诊断小花得的是“办公室综合征”——干眼症。

医生为小花开了“干眼四件套”：热敷、中药熏蒸治疗、中药茶包、眼药水。经过一段时间的治疗后，小花的干眼症状较前明显好转。

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什么是干眼症

干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。

干眼的症状多种多样，最常见的有干涩感、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊和视疲劳。部分患者很难确切形容其感觉，仅形容为“眼不适”。轻度的干眼，不影响或轻度影响视力，晚期可出现角膜缘上皮细胞功能障碍，角膜变薄、溃疡甚至穿孔，也可形成角膜瘢痕，严重影响视力。

干眼的治疗

（1）药物治疗：遵医嘱使用人工泪液、抗炎、糖皮质激素、免疫抑制剂等滴眼液。

（2）非药物治疗：

①睑缘清洁：清洁睑缘对治疗各种眼睑异常（尤其睑缘炎）相关干眼非常重要，正确清洁睑缘可减少脂质等有害产物堆积，并清除螨虫等相关病原体。

②热敷熏蒸：患者可使用家庭用热敷物品，如热毛巾、热敷眼罩等。惠州市中医医院是通过采用特殊中药，如菊花、桑叶、石斛等进行熏蒸。定期的眼部熏蒸可更好促进睑板腺睑酯的流动和排除。

③睑板腺按摩：适用于中、重度睑板腺阻塞引起干眼者，疏通堵塞的睑板腺开口，排出睑板腺内的异常睑酯。

④强脉冲光治疗等。

干眼如何预防

干眼重在预防。生活方式与干眼息息相关，树立健康生活理念，养成良好生活习惯，有利于干眼的日常护理。

①减少使用电子设备，增加用眼期间的休息时间；其次，可指导进行行为练习，要包括眨眼练习（正常 闭眼2 s，再次正常闭眼2 s，然后紧紧闭合眼睑2 s）和“盲工作”练习（即不需要视物时闭上双眼）即不需要视物时闭上双眼。建议观看视频20min后，注视6m以外物体20s 。

②避免将化妆品涂抹到睫毛根部，防止化妆品接触眼睑边缘等。同时，建议及时有效卸妆，并进行自我睑缘清洁，必要时由医护人员进行深度睑缘清洁。

③建议戒烟或脱离被动吸烟环境，进行睑板腺热敷按摩和睑缘清洁。

④在供暖或空调制冷 环境中使用加湿器，也可一定程度预防干眼发生或 改善干眼病情。

⑤提倡每天摄入一定量的微量营养素，如维生素、类胡萝卜素类；天然食物应以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主。避免长期食用脂肪含量较高的食物，如坚果、肥肉、动物内脏、奶油制 品、巧克力、冰淇淋等。

*温馨提示：干眼为慢性的眼部疾病，可预防、可治疗，一旦出现干眼症状，请及时到正规医院就诊。